Nutrir para Dois

Queres ter uma gravidez nutrida, confortável e saudável?

Queres vivê-la de forma informada, segura, tranquila, descomplicada?

Queres trazer ao mundo um bebé mais saudável, desenvolvido, respeitado e amado?

Queres ter a informação do teu lado, para fazeres as tuas escolhas alimentares mais conscientes? 

Queres alimentar-te da forma mais adequada a ti e ao teu bebé?

Queres viver uma gravidez sem medo do peso?

Ouve as minha palavras sinceras para ti

Quantas vezes sentiste que gravidez é sinónimo de desconforto, complicações e restrições?

Imagina como será viver a tua gravidez com uma alimentação saborosa, descomplicada, segura e saudável…

Proporcionando-te uma gravidez super confortável e tranquila. 

Proporcionando um melhor desenvolvimento, crescimento e saúde ao teu bebé.

Proporcionando uma recuperação pós parto mais facilitada.

Imagina como será saberes fazer as melhores escolhas alimentares para te sentires bem ao mesmo tempo que tens um aumento de peso adequado e potencias a saúde e desenvolvimento do teu bebé…

Tudo isso é possível!

… e está à distância de uma decisão tua!

…à distância de um clique para iniciarmos esta caminhada juntas!

Agora, fecha os olhos e imagina...

Imagina que há 1 comprimido que podes tomar diariamente, que ao entrar na tua boca e ao ser absorvido pelo teu organismo vai…

Gostavas de o tomar? O que estarias disposta a fazer para ter este comprimido na tua gravidez?

Este comprimido infelizmente não existe… mas existe o NUTRIR PARA DOIS!

Que te irá proporcionar exatamente os mesmos efeitos!

os módulos

Nutrir para Dois

Neste módulo inicial, além de te dar as boas vindas, irei explicar-te como o curso está estruturado e as dinâmicas associadas.

Aqui falaremos sobre os primeiros 1000 dias do bebé, impacto da nutrição no desenvolvimento do bebé, o que podes ou não podes comer, a ptgo e a diabetes gestacional, entre outros.

Aqui falaremos sobre os principais cuidados a teres ao longo da gravidez.

Aqui vamos abordar os principais desconfortos comuns na gravidez e como podes evitar e minimizar cada um deles.

Vamos falar sobre aspetos que fazem toda a diferença na vivência de uma gravidez saudável, com as escolhas certas, com o aumento de peso adequado.

Neste módulo vais saber como deve ser a tua alimentação em cada trimestre de gravidez, antes do parto, durante o parto, no pós parto, amamentação e na introdução alimentar do teu bebe.

Por vezes parace o fim do mundo fazer uma alimentação adequda mas neste módulo vais aprender como organizar, cozinhar e ter acesso a receitas para que tudo fique bem simples e fácil.

3 Aulas bónus gravadas + 3 Aulas surpresa extra!

Documentos de apoio e Ebook Receitas.

Testemunhos de amor das minhas alunas

Para quem é este curso?

É IDEAL PARA TI SE QUERES:

NÃO É PARA GRÁVIDAS QUE:

Quem é a Mariana?

É a mulher, mãe e nutricionista que quer ajudar mulheres a viverem uma gravidez saudável, tranquila e confortável.

Que quer dar a mão a mulheres que querem experienciar uma maternidade leve, confiante e com rede de apoio.

Que quer trazer ao mundo bebés mais saudáveis, respeitados e amados!

Se és esta mulher.
Se queres viver assim a tua maternidade!
Se queres ter no teu colo um bebé assim!

Sê muito bem vinda!

BORA LÁ 🔥

Perguntas Frequentes

Assim que te inscreveres e realizares o pagamento terás acesso à plataforma do curso e podes começar a assistir às aulas.

Terás acesso à plataforma do curso durante 12 meses (1 ano) desde o momento da tua inscrição. 

Percebo bem que nesta fase de vida seja desafiante conciliar tudo, por isso é que o facto do curso ser gravado é uma enorme mais valia. Assim podes assistir às aulas pela tua ordem de preferência e ao teu ritmo.

Já trabalhei na área do emagrecimento e sei bem o quão desafiante é cumprir um plano, estabelecer uma boa relação com a comida e incutir hábitos alimentares saudáveis. Mas também já estive grávida e sei bem a motivação que nos move ao longo desses 9 meses. Este curso é mesmo para ti, para aproveitares a tua gravidez para melhorares os teus hábitos com receitas simples, com dicas práticas, com flexibilidade e com muito amor por ti e pelo teu bebé!

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