Nutrir a Sorrir – Nutrição na Gravidez

Numa fase tão única e especial como a gravidez e o pós parto, ter uma nutri tão incrível e competente como a Mariana é fundamental! Saber o que é uma alimentação saudável para nós e os nossos bebés, poder ter um acompanhamento constante e adaptado a cada uma de nós, é muito importante e dá-nos muita confiança! Obrigada por toda a tua disponibilidade, carinho, e partilha constante de conhecimento, obrigada por todo o acompanhamento cinco estrelas como nutri, mas também como mãe e mulher! Todas nós devíamos ter uma Mariana na vida lá está! 💙

Juliana Pinho mãe do Artur

Ser acompanhada pela Mariana não foi algo que escolhi para a minha vida apenas nesta fase bonita que foi a maternidade. Escolhi ser acompanhada pela Mariana desde 2016, com 160kgs na altura… Passaram-se 6 anos, perderam-se + de 70kgs, ganhou-se uma vida e chegou-se ao ponto do pensar em engravidar e, quando ia marcar consulta de pré conceção para setembro de 2022, tive de marcar foi consulta de acompanhamento porque já estava grávida. 🙂 Sem dúvida que a alimentação e todas as nossas escolhas influenciam MUITO todo este processo. Ingressar no Nutrir para Dois foi algo feito em consciência mas muito longe de imaginar tudo o que me traria. Não é um mero acompanhamento nutricional. É um conjunto de informação de tantos profissionais diferentes, um conjunto de aulas de temas SUPER interessantes, que de outra forma jamais teria acesso ao tipo de informação que por lá assisti… É o saber que estamos mais preparadas a cada dia para receber o nosso maior amor. E o ter a certeza qu eo faremos de forma consciente, saudável e informada. A cada mentoria, a cada partilha em grupo, a cada mês, senti-me sempre mais forte, mais empoderada, mais capaz. Costumo dizer que todas as grávidas deviam ter acesso ao NP2. Se puderem, se tiverem essa possibilidade, façam-no!! Obrigada Mariana.

Rita Cortez Mãe do Oliver

Inscrever-me no Nutrir para 2, foi das melhores escolhas que fiz por mim e pela minha bebé. Melhorei a minha alimentação, senti-me melhor durante gravidez e no pós parto nem se fala. Acho que se deveu muito à suplementação ajustada as necessidades do meu corpo. As aulas do curso respondem às questões que vão surgindo e claro a Mariana está sempre disponível para responder a qualquer dúvida que surja, no nosso grupo, ou nas mentorias. Grupo que faz partilhas, que se ajuda, que não faz julgamentos 🙏🏻. Beijinhos a todas as Mulheres Fantásticas que o compõem 💗. As aulas bónus são a cereja no topo do bolo ❤️. Ter a oportunidade de ouvir diferentes profissionais nas mais variadas áreas relacionadas com a maternidade, é um privilégio. Quem me dera ter tido acesso a todo este conhecimento e partilhas na minha primeira gravidez. É um curso super completo, seja para grávidas de primeira viagem ou não. Há sempre algo a aprender ou a partilhar 😍. OBRIGADA 🙌🏻 Mariana pelo trabalho que está a desenvolver no empoderamento das mulheres no que diz respeito ao seu corpo e aos seus bebés. Está no caminho certo 😘

Charlotte Soeiro Mãe de 2ª viagem da Alexia

Ser acompanhada pela Mariana tem sido, sem dúvida, um bom investimento. A maternidade não é fácil e estarmos mais preparadas, munidas de informação atualizada, torna nos melhores pais. A partilha em grupo também é uma mais valia 🙂

Cristina Castro Mãe da Sofia

O nutrir para 2 trouxe-me uma gravidez com mais informação sobre nutrição, como ter uma alimentação mais cuidada e evitar ou minorar alguns sintomas. Mas vai muito mais além disso! É um acompanhamento personalizado que além da nutrição dá-nos acesso a informação em várias áreas da parentalidade, tanto para pais de primeira viagem que têm a oportunidade de refletir sobre esses temas como para pais de segunda ou mais viagens porque nós dá a oportunidade de não não sentirmos sozinhos no nosso maternar ou reflectir sobre o que ainda não tínhamos conhecimento!

Mafalda Laranjeiro Mãe de 2ª viagem do Artúr

Eu apercebo-me que ainda existe muito a ideia pre concebida de que a gravidez tem que ser uma coisa a dada altura chata, e cheia de transformações. E que as pessoas aceitam isso e pronto, porque com os outros tb foi assim. Tem que ter imensos enjoos, apetites descontrolados, tem de andar cansadas, inchadas, ter os pés inchados e retenção de líquidos “porque toda a gente passa isso”. E gostava que se permitissem perceber que não tem de ser necessariamente assim. A parte da suplementação é extremamente importante, eu tenho perfeita noção de como andava a certa altura de rastos, e de como isso mudou assim que iniciei a suplementação individualizada. E normalmente todo o acompanhamento é muito “chapa 4”, para todas as grávidas, e siga… Contigo, com o Nutrir para Dois, é totalmente diferente. Uma das grandes mais valias deste curso é também sem dúvida a partilha entre todas. De assuntos tão multidisciplinares, e de outros tão pessoais e tao reais do dia a dia de cada uma de nós 🧡

Sofia Martins Grávida 3ª trimestre

Ter entrado no Nutrir para Dois foi muito bom porque tenho-me sentido mais acompanhada durante esta fase tão importante e especial e, por vezes, também desafiadora que é a gravidez, gerar vida ❤️ Para mim, para além do curso, o que tem sido mais importante e tem feito mais a diferença: - A suplementação individual e personalizada com base nas análises. - As mentorias por fase de gravidez (faz toda a diferença poder partilhar receios, dúvidas e receber orientações e aprender também com as experiências das outras mulheres grávidas que estão na mesma fase (mesmo trimestre) Sou muito grata por poder ter este acompanhamento 💛

Claúdia Asseiceiro Grávida 3ª trimestre

Os primeiros 1100 dias de vida do bebé

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