Nutrir para Dois : Base

Módulo 1 – Boas Vindas
Neste módulo inicial, além de te dar as boas vindas, irei explicar-te como o curso está estruturado e as dinâmicas associadas.

Módulo 2 – Grávida Informada
Aqui falaremos sobre os primeiros 1000 dias do bebé, impacto da nutrição no desenvolvimento do bebé, o que podes ou não podes comer, a ptgo e a diabetes gestacional

Módulo 3 – Grávida Segura
Aqui falaremos sobre os principais cuidados a teres ao longo da gravidez

Módulo 4 – Grávida Confortável
Aqui vamos abordar os principais desconfortos comuns na gravidez e como podes evitar e minimizar cada um deles

Módulo 5 – Grávida Saudável
Vamos falar sobre aspetos que fazem toda a diferença na vivência de uma gravidez saudável, com as escolhas certas, com o aumento de peso adequado

Módulo 6 – Grávida Nutrida
Neste módulo vais saber como deve ser a tua alimentação em cada trimstre de gravidez, antes do parto, durante o parto, no pós parto, amamentação e na introdução alimentar do teu bebe

Módulo 7 – Grávida Descomplicada
Por vezes parace o fim do mundo fazer uma alimentação adequda mas neste módulo vais aprender como organizar, cozinhar e ter acesso a receitas para que tudo fique bem simples e fácil

Bónus:

– E-books com receitas
– 6 aulas surpresa
– Checklists e documentos de apoio

💫 Se o pagamento a pronto não for confortável para ti neste momento, entra em contacto info@nutrirasorrir.com, não queremos que deixes de te nutrir para dois por esse fator.
💛 Caso entres no NPD versão base e sintas ao longo da caminhada que precisas de um acompanhamento mais próximo (mentorias de grupo mensais, ajustes na tua suplementação e alimentação via e-mail de forma personalizada, aulas bónus mensais com profissionais de referência ligados à gravidez, parto, pós parto, maternidade e parentalidade), que gostavas de ter acesso aos módulos extra da versão premium (grávida empoderada – acesso a todas as aulas bónus gravadas até ao momento + a tua nutri, enquanto mãe – partilha da minha experiência pessoal) é possível fazeres upgrade para a versão premium, basta manifestares o teu desejo para info@nutrirasorrir.com;